執筆・監修：佐伯 悠介先生（学習コーチ／指導歴8年／専門：学習習慣づくり・不登校/先取り支援）
勉強の前に「机に向かえる仕組み」から。つまずいた子の伴走が専門。
宿題の欄に「自主学習1ページ」。ノートを開いたけれど、何を書くか決まらずにえんぴつが止まっている小5・小6のあなたと、となりで「何かないの？」と一緒に考えているおうちの方へ。
自主学習（自主勉強・自学）のネタは、「授業」「身の回り」「好きなもの」の3つから探せます。この記事では、学年別・教科別のネタ44個、どの学年でもできるネタ6個、10分ですぐ終わるネタ6個の、合わせて56個を、1つ10〜20分で終わる分量で並べました。学年別の44個は、学習指導要領で、その学年で習う内容かを確かめて当協会が作りました。
ただし、どのネタを選んでも、そのページが「やっただけ」で終わるか、自分の力になるかは、ページのいちばん下に書く1行で変わります。その1行の書き方は、後半の「ノートの書き方」で。
まず結論（一問一答）
Q. 自主学習のネタは、どうやって探せばいいですか？
A. 「授業」「身の回り」「好きなもの」の3つから探します。今日習ったこと、家や学校の行き帰りで見つけたこと、好きなことを、どれかの教科につなげれば1ページになります。決められない日は、学年別の表から選びましょう。
Q. 10分でできる、すぐ終わるネタはありますか？
A. あります。各学年の表で、時間が「10分」のものを選んでください。たとえば5年生なら「敬語に言いかえる」「アルファベット練習」です。学年を問わないものは「10分ですぐ終わる日のネタ」にまとめました。
Q. 先生にほめられる自主学習はありますか？
A. ほめられるかどうかは先生によって違うので、ここでは学校がすすめている書き方を紹介します。鳥取県の実践例（青谷中学校区）では、自主学習ノートに「日付」「めあて」「振り返り」を書かせています。まずは自分の学校のきまりを確かめましょう。
Q. 1ページは、どう書けばいいですか？
A. 「日付と時こく」「めあて」「やったこと」「ふり返り」の4つの欄で書きます。大事なのは、最後のふり返りの1行です。
Q. 自主学習は何年生から始めればいいですか？
A. 学校によって違うので、学校の指示に合わせます。1・2年生なら、日付と、やったことが1行書ければ十分です。
1つ目の答えの「3つの入口」から、くわしく見ていきます。
ネタの探し方——授業・身の回り・好きなもの
ネタが思いつかない日は、次の3つの質問を自分にしてみましょう。答えが、そのままネタになります。
| 入口 | 自分にきく質問 | ネタの例 |
|---|---|---|
| 授業 | 今日の授業で、「へえ」と思ったことは？ | ならった漢字で文づくり（小1・小2） |
| 身の回り | 家や学校の行き帰りで、気になったものは？ | がい数で買い物（小4） |
| 好きなもの | 好きなスポーツ・食べ物・遊びは？ | 平均を出す（小5）：好きな選手の記録で |
おうちの方は、この質問を1つ聞くだけで十分です。どの教科につなげるかは、本人に考えさせます。
表の「時間」は、そのネタ1つで1ページを書くまでのめやすです（1日の勉強時間のめやすではありません）。習う時期は教科書や学校によって前後するので、まだ習っていない内容は、習ってから選びましょう。
では、学年ごとのネタです。まずは1・2年生から。
小1・小2の自主学習ネタ
- 1・2年生は、ひらがな・カタカナ・漢字、たし算・ひき算、2年生の九九など、くり返して身につけることが多い学年です
- 1ページを全部うめなくても、日付と、やったことが1行書ければ十分です
- 生活科で育てている植物や家のお手伝いも、そのままネタになります。「（小2）」の印は2年生で習う内容です
小1・小2の国語のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| カタカナあつめ | 絵本や教科書から、カタカナのことばを10こ見つけて書く | 10分 |
| 「 」と。をつけてうつす | お話の中の、話しているところを3行うつし、「 」と。に色をぬる | 10分 |
| ならった漢字で文づくり | 今週ならった漢字を1つえらび、その漢字をつかった文を3つ書く | 20分 |
小1・小2の算数のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| たして10になる組 | 1と9、2と8のように、たして10になる組をぜんぶ書く | 10分 |
| 時計の時こく | 時計の絵を3つかき、「7時」「7時半」などの針をかきこむ | 10分 |
| 九九の段（小2） | 1つの段の答えをならべて書き、いくつずつふえるかを書く | 10分 |
| 長さをはかる（小2） | ものさしで、えんぴつや本など3つの長さをはかり、cmとmmで書く | 20分 |
小1・小2の生活・そのほかのネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| しょくぶつのかんさつ | 育てている花や野さいの、葉の数や色を、絵と文で書く | 20分 |
| お手つだい日記 | 家でしたお手つだいを1つえらび、やり方と気づいたことを書く | 10分 |
| きせつ見つけ | 学校の行き帰りに見つけた「今のきせつ」らしいものを、絵と1行の文で書く | 10分 |
3年生になると理科と社会が始まり、ネタのはばが一気に広がります。
小3・小4の自主学習ネタ
- 3年生から理科と社会が始まり、生き物や地図、住んでいる地域のことがネタになります
- 4年生は、わり算の筆算やがい数、都道府県など、5年生につながる単元が多い学年です
- 「（小3）」「（小4）」の印は、その学年で習う内容です。印のないものは、3・4年生のどちらでも使えます
小3・小4の国語のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| ことわざ・慣用句しらべ | 辞書で1つ調べ、意味と、それを使った文を1つ書く | 20分 |
| 国語辞典で言葉さがし | 知らなかった言葉を5つ引き、意味を短く書く | 20分 |
| ローマ字で書く | 家族の名前や好きな食べ物を5つ、ローマ字で書く | 10分 |
小3・小4の算数のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| わり算の問題づくり（小3） | 「12このあめを3人で分ける」のような問題を作り、式と答えを書く | 20分 |
| 重さをはかる（小3） | はかりで、身の回りのもの3つの重さをはかり、gで書く | 20分 |
| がい数で買い物（小4） | チラシのねだんを四捨五入して、だいたいの合計を出す | 20分 |
| 折れ線グラフ（小4） | 天気予報で1週間の最高気温を調べ、折れ線グラフにする | 20分 |
授業の算数で、わり算の筆算や小数の単元につまずいていそうなときは、小4でつまずきやすい算数の単元の確かめ方で、1単元ずつ確かめられます。
小3・小4の理科のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| こん虫の体（小3） | 図鑑を見てこん虫を1つえらび、頭・むね・はらと6本のあしをかき分ける | 20分 |
| 磁石につくもの（小3） | 家の中で、磁石につくもの・つかないものを表にする | 20分 |
| 月の形（小4） | 夜、家のまどから見えた月の形と時こくをかき、前に見た日とくらべる | 10分 |
※磁石は、スマートフォンやカード、時計に近づけないこと。月は、おうちの人がいるときに家のまどから見ましょう。
小3・小4の社会のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 地図記号（小3） | 地図記号を10こかき、その意味を横に書く | 10分 |
| 都道府県の名前と位置（小4） | 地方を1つ決め、地図帳を見ながら県の形と名前を漢字で書く | 20分 |
4年生で習う漢字には、茨城県の「茨」や愛媛県の「媛」のように、県の名前に使う字も入っています。
5年生では、ふだんの買い物や天気予報の数字が、そのままネタになります。
小5の自主学習ネタ
- 5年生は、割合（百分率）・速さ・平均など、生活の中の数字とつながる単元が多い学年です
- 理科は振り子や天気の変化、社会は日本の国土や、農業・水産業などの産業を学びます
- 外国語（英語）が教科になり、アルファベットや英語の文を書く学習が始まります
小5の国語のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 敬語に言いかえる | 「行く」「食べる」「見る」を、先生や目上の人に話すときの言い方に直す | 10分 |
| 古文・漢文の音読 | 教科書の古文や漢文を声に出して3回読み、2〜3行書きうつす | 10分 |
小5の算数のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 割引を百分率で | チラシの「3割引」などを百分率に直し、ねだんを計算する | 20分 |
| 速さの問題づくり | 道のり・時間・速さのうち2つを決め、残りの1つを求める問題を作る | 20分 |
| 平均を出す | 好きな選手の記録や、1週間の最高気温の平均を出す | 10分 |
小5の理科のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 雲と天気 | 同じ時こくに空を見て、雲の量と形、天気を書く。3日続けるとくらべられる | 10分 |
| 振り子の実験 | ひもに消しゴムなどをつけて10往復の時間をはかり、ひもの長さを変えてくらべる | 20分 |
※空を見るときは、太陽を直接見ないこと。振り子は、まわりに人やこわれるものがない場所で。
小5の社会のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 食べ物の産地マップ | 地図帳で米や魚など3つの産地を調べ、日本地図に書きこむ | 20分 |
| 世界の大陸と海 | 世界地図をかき、6つの大陸と3つの大きな海の名前を書き入れる | 20分 |
小5の外国語（英語）のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| アルファベット練習 | 大文字と小文字を、4本線に1回ずつ書く | 10分 |
| 英語で自己紹介 | 教科書の例文をまねて、名前と好きなものを英語で3文書く | 20分 |
6年生のネタには、中学の勉強の土台になるものも入れました。
小6の自主学習ネタ
- 6年生は、分数のかけ算・わり算、比、歴史、国の政治のしくみなど、小学校のまとめになる内容を学びます
- 歴史は、人物やできごとを1つずつ1ページにできるので、ネタが切れにくい単元です
- 最後の「中学につながるネタ」は、6年生で習う内容のうち、中学の勉強でもよく使うものです
小6の国語のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 新聞記事の要約 | 気になる記事を1つ選び、3文にまとめて、自分の考えを1文書く | 20分 |
| 同じ読み方の漢字 | 「暑い・熱い・厚い」のように読み方が同じ漢字を集め、使い分けを例文で書く | 10分 |
小6の算数のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 分数の問題づくり | 「4分の3mのリボンを…」のような分数のかけ算・わり算の問題を作り、式と答えを書く | 20分 |
| 比で分量を計算 | 料理の材料の割合を比で表し、量を変えたときの分量を計算する | 20分 |
小6の理科のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 脈はくをはかる | 1分間の脈はくを、休んでいるときと、その場で足ぶみ30回をしたあとでくらべる | 10分 |
| てこを作る | 定規を消しゴムの上にのせ、両はしにクリップをのせて、つり合う位置を調べる | 20分 |
※足ぶみは、体調のよい日に。
小6の社会のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 歴史人物カード | 教科書に出てくる人物を1人選び、時代・したこと・自分の感想をまとめる | 20分 |
| 三権のしくみ図 | 国会・内閣・裁判所の役わりを1行ずつ書き、関係を矢印で図にする | 20分 |
小6の外国語（英語）のネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 行ってみたい国 | 教科書の例文をまねて、行きたい国とそこでしたいことを英語で書く | 20分 |
小6の、中学につながるネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 文字を使った式 | 「1本x円のえんぴつを3本買う」のように、xを使った式を3つ作る | 20分 |
| 英語の語順くらべ | 教科書の英文を1つ書きうつし、日本語と言葉の順番がどうちがうかを矢印で書く | 10分 |
中学生になってからの自主学習のネタは、この記事では扱っていません。
自分の学年の表に、ピンとくるネタがなかったら、教科ごとに横に見てみてください。
教科別の早見表——学年をまたいで探す
学年の見出しにあるネタを、教科ごとに並べ直しました。下の学年のネタは、上の学年でも使えます。上の学年のネタは、習ってから選びます。
| 教科 | 小1・小2 | 小3・小4 | 小5 | 小6 |
|---|---|---|---|---|
| 国語 | カタカナあつめ／「 」と。をつけてうつす／ならった漢字で文づくり | ことわざ・慣用句しらべ／国語辞典で言葉さがし／ローマ字で書く | 敬語に言いかえる／古文・漢文の音読 | 新聞記事の要約／同じ読み方の漢字 |
| 算数 | たして10になる組／時計の時こく／九九の段（小2）／長さをはかる（小2） | わり算の問題づくり（小3）／重さをはかる（小3）／がい数で買い物（小4）／折れ線グラフ（小4） | 割引を百分率で／速さの問題づくり／平均を出す | 分数の問題づくり／比で分量を計算／文字を使った式 |
| 理科 | （3年生から） | こん虫の体（小3）／磁石につくもの（小3）／月の形（小4） | 雲と天気／振り子の実験 | 脈はくをはかる／てこを作る |
| 社会 | （3年生から） | 地図記号（小3）／都道府県の名前と位置（小4） | 食べ物の産地マップ／世界の大陸と海 | 歴史人物カード／三権のしくみ図 |
| 生活・外国語 | しょくぶつのかんさつ／お手つだい日記／きせつ見つけ | — | アルファベット練習／英語で自己紹介 | 行ってみたい国／英語の語順くらべ |
どの学年でもできるネタ
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 授業の「へえ」メモ | 今日の授業でいちばん「へえ」と思ったことを、図と文でまとめる | 20分 |
| テストのまちがい直し | まちがえた問題を写し、正しいとき方と、なぜまちがえたかを書く | 20分 |
| 本のしょうかい | 読んだ本の題名と、あらすじ3行、おすすめの理由を書く | 20分 |
| 好きなもの図かん | 好きな動物や乗り物を1つ選び、図かんで調べて特ちょうを3つ書く | 20分 |
| 家の人にインタビュー | 家の人の子どものころの遊びや学校のことを聞いて書く | 20分 |
| 問題づくり | 今日の授業の内容で問題を3つ作り、答えを次のページに書く | 20分 |
時間がない日は、もっと短いネタでも1ページになります。
10分ですぐ終わる日のネタ
習い事のある日や、宿題が多い日のための、学年を問わない短いネタです。10分でも、4つの欄がそろえば1ページになります。
| ネタ | やり方 | 時間 |
|---|---|---|
| 漢字3つで言葉づくり | 今週ならった漢字を3つ選び、それぞれを使った言葉を書く | 10分 |
| 計算10問 | 教科書やドリルから10問選び、時間をはかってとく | 10分 |
| 3行日記 | 今日あったこと・思ったこと・明日やりたいことを1行ずつ書く | 10分 |
| なかまのことば集め | 「くだもの」「乗り物」など1つのなかまを決め、ことばを10こ書く | 10分 |
| 習ったことばしりとり | 教科書に出てきたことばだけで、しりとりを10こつなげる | 10分 |
| 音読と3行うつし | 教科書の好きなところを音読し、3行書きうつす | 10分 |
どのネタを選んでも、最後に書く1行で、そのページが自分の勉強になるかどうかが変わります。
自主学習ノートの書き方——1ページを4つの欄で書く
冒頭で「ページのいちばん下に書く1行」と書いたのは、この4つ目の欄のことです。
- 日付と時こく：ノートの左上に、日付と、始めた時こく・終わった時こくを書く
- めあて：今日やることを1行で。「3つ調べる」「5問とく」のように、終わったか分かる形にする
- やったこと：ネタの中身。図や表、計算を入れてもいい
- ふり返り：最後の1〜2行。「分かったこと」「まだ分からないこと」「次にやりたいこと」のどれかを書く
いちばん大事なのは、4つ目のふり返りです。やったことは本や教科書を見れば書けますが、ふり返りは自分にしか書けません。特に「まだ分からないこと」が書けたページは、次の授業で先生に聞くことや、次のネタまで決まっているページです。
この4つの欄は、学校の手引きや実践例を参考にしました。大阪府八尾市の美園小学校の手引きは、ノートの左上に日付と始めた時刻・終わった時刻を書き、最後に「ふり返り」を書く形を示しています。鳥取県の実践例（青谷中学校区）は、「日付」「めあて」「振り返り」を書かせています。書き方が学校で決まっているときは、そちらに合わせてください。
見開き・ルーレットについて：2ページを使う「見開き」は、左に調べたこと、右にまとめとふり返り、と分けて書きます。使う前に、学校のきまりを確かめましょう。ネットの「ネタのルーレット」で出たネタは、自分の学年の内容かを、この記事の表で確かめてから選びます。
よくある質問（FAQ）
教科書や本を写すだけの「丸写し」は、だめですか？
だめではありません。写すことは、字や言葉の練習になります。教科書の文を写す「視写」を手引きにのせている学校もあります。写すだけで終わらせないために、写したあとに「自分の言葉で1行まとめる」か「知らなかった言葉を1つ調べる」を足しましょう。
面白いネタを見つけるには、どうすればいいですか？
好きなものから始めると、面白くなりやすいです。好きな選手の記録で平均を出す（5年生）、好きな食べ物の産地を地図で調べる（5年生）のように、好きなものを教科につなげます。
毎日、何ページ書けばいいですか？
学校の指示が基準です。たとえば八尾市の美園小学校の手引きは、1日1ページをめやすにしています。ページの数より、4つの欄が毎回そろっているかを、自分で見てみましょう。
ネタは、親が決めてもいいですか？
最後の1つは、本人が選ぶのがおすすめです。親は、表から2〜3個の候補を見せるところまでにします。自分で選んだネタのほうが、ふり返りの1行を自分の言葉で書きやすくなります。
教科書以外の本や新聞を使ってもいいですか？
使ってかまいません。どの本の何ページか、何月何日の新聞かを書いておくと、あとで見直すときに便利です。
家庭教師の利用についての疑問は、よくある質問にまとめています。
まとめ｜ネタは表から選び、最後の1行は自分の言葉で書く
- ネタは「授業」「身の回り」「好きなもの」の3つの入口から探す。決められない日は、学年の表から選ぶ
- 学年の表は、その学年で習う内容に合わせて作った。時間がない日は「10分」のネタを
- 1ページは「日付と時こく」「めあて」「やったこと」「ふり返り」の4つの欄で書く
- いちばん大事なのは、最後のふり返りの1行
書き終わったら、ふり返りの1行を、おうちの人に見せてみましょう。
保護者の方へ——ネタを出すより「選ばせる」、丸つけより「ふり返り」を読む
この記事でお子さんが自分でやることは、学年の表からネタを1つ選び、4つの欄で1ページ書くことです。
保護者の方にお願いしたいのは、ふり返りの欄を読むことです。ノートを見せてくれたら、丸つけや字の直しより先に最後の1行を読み、「まだ分からない」と書いてあれば、「どこから分からなくなった？」と1つだけ聞いてください。教えなくてかまいません。分からないところを自分の言葉で言えることが、自主学習でいちばん育てたい力です。
反対に控えたいのは、ネタを決めて渡すことです。親が決めたネタは、親の宿題になりがちです。候補を見せるのは2〜3個まで、選ぶのはお子さんに任せてください。
自主学習が学校から宿題として出ている場合、その時間は宿題に入ります。宿題とあわせて1週間にどれくらいの時間になっているかは、小学生の勉強時間（全国調査の小6の実態）の記録表で確かめられます。ネタを選ぶ前に、机に向かうところで止まっているなら、勉強しない小学生（始めるところで止まる場合）で、時刻と場所の決め方から見直してみてください。
ふり返りに同じ教科の「まだ分からない」が何週も続くのに、家で聞いても原因が見えない——そんなときは、外の大人の手を借りる方法もあります。
ふり返りに「まだ分からない」が続くなら、無料体験で相談してみませんか
全国家庭教師協会の小学生コースは、「勉強習慣づけ」をコースの1つ目に置いています。この時期に身につけたいのは、勉強量よりも、机に向かう習慣と、わからないところを自分で見つける力だと考えているからです。ふり返りの1行に書かれた「まだ分からない」は、その力の入口です。
まずは無料体験で、いまの学習の様子をご相談ください。入力は30秒、費用はかかりません。相談だけのご利用も歓迎です。
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